相信很多人都很疑惑,素食健身者不吃肉,

就无法摄取足够的蛋白质,那么不是无法增肌?.

其实啊,蛋白质的来源不一定只能从肉获取,

一些蔬菜水果也拥有丰富的蛋白质,

今天就和大家介绍 #7种适合素食健身者增肌的食物

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